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अपनी ऊर्जा को व्यर्थ की सोच एवं व्यर्थ कार्यों में नष्ट न कीजिये! Do not waste your energy in useless thoughts and actions.( In English also)

अपनी ऊर्जा को व्यर्थ की सोच एवं व्यर्थ कार्यों में नष्ट न कीजिये!

मैं ऐसे कुछ लोगों को जानता हूँ जो अपने दिन की शुरआत बड़े ही सहज और शांत मन के साथ करते हैं १

मैंने ऐसे लोगों को भी देखा है जो अपने दिन की शुरुआत तनावपूर्ण ढंग से करते हैं१

आओ सबसे पहले उन लोगों से मिलते हैं जो अपना दिन तनावपूर्ण ढंग से आरम्भ करते हैं!

ऐसे लोग सबसे पहले अपने बच्चों और बीवी को सोते हुए देख कर तनाव में आ जाते हैं१

ये बुड़बुड़ाना आरम्भ कर देते हैं: "इनका तो कुछ नहीं हो सकता १ कितनी बार कहा है कि स्वयं  शीघ्र उठोगी तो बच्चों को भी शीघ्र उठने की आदत हो जाएगी १ सारा दिन सोती रहती है १ मैं चार बजे जागा था....एक घंटे के लिए सैर भी कर आया...ये फिर भी सो रहीं है १ बच्चों को जगाकर उन्हें पढ़ा भी तो सकती है १"

ये महाशय रात को देर से सोते हैं और जल्दी उठ जाते हैं १ इन्हे नींद सही ढंग से नहीं आती क्यों कि जब ये रात को सोते हैं तो आने वाले कल के लिए ढेर सारी प्लानिंग कर के सोने का प्रयत्न  करते है१ 
जब सोते समय कोई योजनाएं बनाने लगेगा तो नींद सही ढंग से नहीं आती १ रात को जब इनकी नींद बीच में टूटती  है तो इनकी योजनाएं फिर शुरू हो जाती हैं १

सुबह चार बजे इन्हे अपने बिस्तर से उठना ही पड़ता हैं क्योंकि नींद तो इन्हे आएगी ही नहीं!

सैर से लौटने के पश्चात ये अपनी ऊर्जा अपनी बीवी और बच्चों को जगाने में नष्ट करते हैं १

शेष दिन इनका कैसे बीतता होगा आप कल्पना कर सकते हैं १

बेहतर यह है कि रात को जब आप सोना चाहते हो तो कोई अपना मनपसंद संगीत सुनिए, ग़ज़ल सुनिए, गीत या भजन कम वॉल्यूम पर सुनना आरम्भ कीजिये और धीरे धीरे आप को नींद आ जाएगी1

कई लोगों को टीवी पर कोई प्रोग्राम देखते हुवे नींद आ जाती है1

सबसे बेहतर फार्मूला है कि आप दिन भर श्रम कीजिये और नींद आपको समय पर आ जाएगी1 

कृपया अपना मन शांत रखिये1

अपनी समस्याओं से घिरे मत रहिये1

उनका विश्लेषण कीजिये1

जिस समस्याओं का हल आपके पास हैं, उनका समाधान निकालिये और जिनका  नहीं हैं, आप अपने किसी विश्वाशपात्र मित्र के पास जाइये और सलाह लीजिये1

यदि फिर भी कोई समाधान न मिले तो सब कुछ ईश्वर पर छोड़ दीजिये और निश्चिन्त हो जाइये इस विश्वाश के साथ कि 'ईशवर जो भी करता है, हमारी भलाई के लिए ही करता है '

फिर चाहे दुःख मिले या सुख उसे उपरवाले की मर्ज़ी मान कर सहन कीजिये1

सुख या दुःख आते जाते रहते हैं1

ऐसा नहीं है कि दुःख सदैव हमारे जीवन में रहेंगे1

तो दोस्तों अपने जीवन को सहज और सरल बनाइये!!!

मैंने कुछ लोगों को सैर करते हुए देखा है १

कुछ लोग समूह में सैर करना पसंद करते हैं १

अगर आप इन लोगों को ध्यान से देखो और सुनो तो आप जान जाओगे कि इनमें एक लीडर-टाइप होता है जिसके पीछे-पीछे आठ दस और लोग बड़ी तेज गति के साथ चल रहे होते हैं 1 

वह लीडर टाइप व्यक्ति ज़ोर-ज़ोर से बोल रहा होता हैं: किसी राजनैतिक पार्टी जिससे उसका कोई सम्बन्ध नहीं होता उसे कोस रहा होता है १ गालियां दे रहा होता है १ वह अपने आप को ज्ञानी मानता है और दूसरे जो उसके सामने मौन हैं उन्हें अज्ञानी १ कई बार तो उस व्यक्ति  की बातें सुन कर उसके अपने ही ग्रुप में से उसकी बात को काट देता है: तो शुरू हो जाता है महाभारत!

कुछ लोग अकेले में या दो-तीन के समूह में सैर करते हैं बिलकुल चुप चाप१ ऐसे लोग अपने अंदर असीम ऊर्जा को संग्रहित कर रहे होते हैं १ ये ऊर्जा उनको दिन भर लाभ देती है 1 

कई अध्यापक स्टाफरूप में बैठ कर अपने ख़ाली पीरियड में अपनी ऊर्जा को गप्पें  मारने में नष्ट कर रहे होते हैं जब कि वे अपनी ऊर्जा को चुप रह कर या अपने अगले पीरियड की तैयारी करके अपनी ऊर्जा का सदुपयोग कर सकते हैं १ 
कुछ अध्यापक ख़ाली घंटी (Period) का प्रयोग नकारात्मक ढंग से करते हैं: इधर-उधर की बातें करके, मुखिया की कार्यशैली पर अपने कटाक्ष कर के, अपने प्रतिद्वंदी अध्यापक पर व्यंग भरे कटाक्ष  कर के या राजनीति  या कोई और चर्चा कर के !

ठीक है राजनैतिक चर्चा भी करनी होती हैं, परन्तु जब आप स्वयं को ख़ाली पाओ यानि जब अपने सभी कार्य सही कर रखे हों १   

विद्यार्थी भी अपनी ऊर्जा को व्यर्थ में नष्ट करने में पीछे नहीं हैं१

जब अध्यापक कक्षा में पढ़ा रहे होतें हैं तो उनमें से बहुत से कल्पना में लीन होते हैं या चुपचाप अपने साथी के साथ बातें कर रहे होते हैं १

यदि कक्षा बिलकुल शांत हो कर पूरे मन से अध्यापक की बात सुने....तो कमाल न हो जाये???

परन्तु ये कमाल होता नहीं....हर कक्षा में कुछ एक ऐसे विद्यार्थी अवश्य ही होतें हैं जो इस कमाल  को होने ही नहीं देते १ 

एक कविता है ..........जिसमें कवि आह्वान करता है यदि सारे  विश्व के लोग कुछ पलों के लिए अपने सभी कार्य छोड़ कर चुपचाप ऑंखें बंद कर के आत्मविश्लेषण करें तो कमाल हो जाये १

कल्पना करो एक आतंकवादी जो कोई विस्फोट करने जा रहा हो ......वह अपने गलत कार्य को कुछ पलों के लिए छोड़ नहीं देगा?

सभी अपराधी अपने अपराध कुछ [पलों के लिए छोड़ देंगें१ 

इसका लाभ यह होगा कि जब बुरे लोग आत्म विश्लेषण करेंगे तो वे अपने द्वारा किये गए बुरे कार्यों पर मनन करेंगे १

हो सकता है उन बुरे लोगों के मन में कोई परिवर्तन आ जाये या वे परिवर्तन कि प्रकिर्या पर कार्य करना आरम्भ कर दें?

Do not waste your energy in useless thoughts and actions.

I know such people who begin their day in a very natural way.

 I have seen such people also who begin their day in a very tense manner.

Let’s meet the people who begin their day in a stressful manner.

Such people, first of all, feel tense to notice their wives and children sleeping when they themselves are awake.

You may find one grumbling, “Nothing can be done to them. Many times I have told her to wake up early in the morning so that the children also become habitual of it. I woke at 4 a. m……have returned after walking for one hour….she is still sleeping. She can wake up the children and make them sit fro studying.

These gentlemen go to sleep late at night. They do not get sleep properly because when they go to bed, they try to sleep while thinking about so many plans about tommow.

When someone goes to bed with a plethora of plans in his mind, sleep eludes him or her.

When their sleep is broken at midnight due to some disturbance or some natural call, the reel of planning resumes in their mind.

As a result of it, they have to leave the bed at 4 a. m.

After coming back from walking, they waste their energy on waking their children and wives.

How the rest of their day passes, you can well imagine!

  

It will be better to listen to some favourite music, ghazal, song or bhajan at the low pitch of sound when you wish to go into the lap of sleep. Gradually you will be enjoying sound sleep while the music is on to soothe your tired mind.

Some people go to sleep while watching their favourite programme on TV.

The best formula to enter into the realm of sleep is to work hard during the day. You will fall asleep on time.

Please keep your mind serene and keep your problems at bay. Do not get overpowered by them.

Analyse them to find their solutions. After analyzing them, find out solutions to them if you have any.

If you don’t have solution for some, take advice of any of your most trusted friend. If you find no solution form him or her, then leave those problems to God and forget about them. Whatever be the consequence, take it as the will of God Almighty.

Always believe in the tenet that whatever God does, He does it for our welfare.

After that, you get pleasure or pain, joy or sorrow; accept them as the gift from God.

Neither joy nor sorrow remains forever. They come and go; come and go….

Nothing is permanent in this world of flux.

So, friends, make your life simple and natural.

I have seen some people walking.

Some people like to walk in a group.

If you watch these people with rapt attention, you will come to know that, among them, there is a leader-type person who is followed by ten or twelve persons walking behind him fast.

That leader-type person is speaking at a louder pitch of his voice. He is cursing the political party with whom he has no alliance. He is abusing it. He considers himself ‘Knowledgeable’ while ignorant to those who are his silent listeners.

Sometimes it so happens that one of his group members snaps the thread of his argument or claims. Then ‘Mahabharta’ takes place!!!

 Some people prefer walking alone in a small group. Peacefully.

Such people keep a stock of huge energy within themselves. This energy benefits them throughout the day.

Some teachers waste their stock of energy in gossiping while sitting in the staff room in their vacant periods while they can save it or utilize it in preparing for their next period.

Some of the teachers use their vacant period negatively by talking about useless things, by satirizing the working style of the principal or criticizing their opponent teachers or talking about politics.

 It’s okay that they should also talk on politics. But do it only when you are vacant after completing your pending work.

 Students are also not far behind in wasting their energy.

When the teacher is teaching in the class, many of them are lost in their dream worlds or secretly talking with their partners.

Would it not be a wonderful experience if the full class listens to the teacher with full attention silently?

But such miracle does not happen in the class-rooms!

Every class has such students who are designed to stop such miracle happen.

There is a beautiful poem ‘Keeping Quiet’ by Pablo Neruda.

The poet imagines that if all the people of the world sit in silence for a few seconds suspending their all physical activities and start introspecting themselves, it would really be a wonderful experience.

Imagine that a terrorist, who is going to blast, suspends his nefarious task for a few seconds.

  

All the criminals will suspend their crimes for a few seconds.

This will lead to the benefit that the wicked people while doing introspection might start thinking on their evil deeds which they performed in the past. It may be possible that there occurs some change in their mind to abandon evil deeds or the process towards positivism might begin in them!!!

Road Rage Incidents: Outcome of What?

Feb 14, 2016
Monday
Good morning friends!
Sorry for the delay in visiting the site!
Friends, I was thinking to write about something unique, but the problem of choice created delay in writing.
The unique thought has not visited my mind today also.
But I am resolute to give some food for the soul.
Yesterday, I was coming from my native village. On the way, I saw two persons quarrelling. One was shouting at the other in loud voice and the other was not reacting so fiercely as the first one.
I went near them and came to know that it was the case of road rage.
People lose patience on roads and reach the verge of killing the other if any of them happens to overtake the vehicle or if the vehicle is rubbed due to rush on the road or due to carelessness.
In some cases, murders also take place.
You might be thinking that it happened because the other person had caused damage to the vehicle.
In my humble opinion, the cause lies somewhere else.
We attach ourselves to the material things so much that we cannot tolerate the least damage to them. We have become too much possessive!
Issues can be resolved amicably.
Sometimes we see children fighting on toys; the same thing we grown ups do.
If someone happens to hit your car from behind in cities like Delhi where the vehicles don't run but crawl following at the hit-prone distance, try to place yourself in his position and you will find the answer and then you will not lose patience. If the damage is minor, you should say "It's olay."
If the damage is substantial, you should try to resolve the issue amicably.
Do not let your ego bubble up if the other person is bent on quarrelling. These incidents are the outcome of sheer dissatisfaction in life and mental pressure.
In that case,  losing temper will aggravate the situation. Note down the number of vehicle take a photograph and call the police.
In some cases the situation does not remain in your control; in that case think and decide reasonably.
That's all for today.
Have a nice day!